求助斑竹！！！

EvilJammy

请问每天的训练时间约是多长？？？需要些什么用具？？？天然营养滋补品要一直使用吗？？？用完后还要再邮购吗？？？请如实详细解答，便于我作决定！！！

musswit

每天20分钟左右，不需要什么器械的。营养品不要一直用（增长锻炼也不用一直练下去啊）。大多数人不用再次购买了，只有少数特别小、增长量需求较大的，可以再买。